abstemmen

ạb·stem·men

 
I(mit OBJ) jmd. stemmt etwas ab (≈ abstützen) etwas, das umkippen könnte, mit einer Stützvorrichtung sichern
II(mit SICH) jmd. stemmt sich ab die Füße oder Arme gegen einen festen Untergrund drücken, um so mehr Kraft und Halt bei etwas zu haben